Ditutup

[login to view URL]

Jika diagnosis menunjukkan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi, dokter akan menyarankan Anda untuk mengubah diet Anda, tidak merokok, dan meningkatkan tingkat latihan. Saran ini juga bisa diterapkan untuk kehidupan sehari-hari meskipun sehat untuk membantu mencegah kolesterol tinggi.

Diet sehat dengan lemak jenuh rendah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

Mutton

Bebek daging dan kulit

Kulit ayam

Limbah

Otak sapi

Santan

Kerupuk

Kue dan biskuit

Telur telur telur

Cumi

Secara keseluruhan, pria rata-rata sebaiknya tidak mengkonsumsi lemak jenuh lebih dari 30 gram per hari. Untuk wanita, lemak jenuh tidak boleh melebihi 20 gram per hari. Anda dapat mempelajari cara mengetahui tingkat lemak jenuh yang Anda ambil dalam daftar dosis yang disertakan dalam paket produk.

Sebagian besar ahli gizi percaya bahwa substansi lemak yang ditemukan dalam alpukat, minyak, mackerel, dan salmon baik untuk kesehatan. Zat ini dikenal sebagai asam lemak omega-3.

Untuk pasien dengan kadar trigliserida tinggi, dianjurkan untuk mengonsumsi asam lemak omega-3 sehingga kadar trigliserida mereka turun. Makanan yang mengandung makanan omega-3 seperti ikan dua kali seminggu berguna bagi mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi dalam darah. Namun konsumsi yang tidak berlebihan karena kadar omega-3 yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kegemukan.

Mengatasi Kolesterol Tinggi Dalam Obat-Obatan

Jika Anda tidak menurunkan kolesterol Anda dalam beberapa bulan, bahkan jika Anda memiliki gaya hidup sehat, dokter Anda dapat merekomendasikan mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol dan masing-masing obat ini bekerja dengan cara yang berbeda. Untuk menemukan obat yang tepat untuk Anda, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika Anda juga menderita tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin akan meresepkan pengobatan untuk menurunkannya. Beberapa obat penurun kolesterol yang dapat diresepkan oleh dokter adalah statin, aspirin dan isotimip.

Keahlian: Sales Promotion

Lihat lebih lanjut: https www freelancer co nz signup id 1205259&key 865e08242bcd324b6fbedc13fa03a5bfd34d88c0, https www freelancer co nz signup id 1205259key 865e08242bcd324b6fbedc13fa03a5bfd34d88c0, https www freelancer com buyers repost php id 3992787&utm_expid 294858 355 ip2p4lg shgegn2xokfmea 0&utm_referrer https 3a 2f 2fw, https www freelancer com buyers repost php id 3992787utmexpid 294858 355 ip2p4lg shgegn2xokfmea 0utmreferrer https 3a 2f 2fw, https www freelancer com buyers repost php id 4076536, https www freelancer com buyers repost php id 6661940, https www freelancer com buyers repost php id 9196263&utm_expid 294858 355 ip2p4lg shgegn2xokfmea 0&utm_referrer https 3a 2f 2fw, https www freelancer com buyers repost php id 9196263utmexpid 294858 355 ip2p4lg shgegn2xokfmea 0utmreferrer https 3a 2f 2fw, https www freelancer com friend invitation join php id 21582536&utm_campaign new_freelancer_invite&utm_medium email_invite&utm_s, https www freelancer com friend invitation join php id 21582536utmcampaign newfreelancerinviteutmmedium emailinviteutms, https www freelancer co id, https www freelancer com buyers project upgrades php id 7169703&reg 1&ref ppp, حسابك بخطر هههههه https www facebook com profile php id 100009414747573&fref nf, https www facebook com profile php id 100011100734085, https www freelancer co id dashboard projects phpco, https www freelancer co id gclid cj0keqiavjs3brdd44fjndyii6mbeiqan4ekpqvtjbhfdsam6fumgke1tah_wsjk rd_p wptmv1ls0aavah8p8haq&ft_p, https www freelancer co id user, https www freelancer com buyers draft php id 9399046&utm_campaign draft&utm_medium email&utm_source post_project&fast_login 1, https www freelancer com buyers repost php t h&utm_expid 294858 355 ip2p4lg shgegn2xokfmea 1&id 9504860&utm_referrer https 3a 2f, https www freelancer com deposit cc id 9544298&amount 10&bidderid 1061332&currency 1&descr omar 20aljoker&milestone_amount 10&re

Tentang Pemberi kerja:
( 0 ulasan ) Indonesia

ID Proyek: #17281441

2 freelancer menawar dengan rata-rata $403 untuk pekerjaan ini

$555 USD dalam 10 hari
(0 Ulasan)
0.0
$250 USD dalam 3 hari
(0 Ulasan)
0.0