Creare differenti tipi di frullati anche aiutandosi con Google e YouTube
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Buonasera,
cerchiamo un Freelancer di lingua italiana con buone capacità di ricerca web e possibilmente esperto in nutrizione.
E' possibile ricercare tutte le informazioni su Google o tramite YouTube da Video fatti naturalmente da utenti esperti e non improvvisati.
Il lavoro consiste nello scrivere in dettaglio gli ingredienti e i loro relativi macronutrienti (espressi singolarmente in informazioni numeriche (grammi) in base alla quantità da inserire nel determinato frullato e calcolati totalmente con tutti gli ingredienti inseriti scrivendo anche la % di Carboidrati, Proteine, Grassi, Sodio, Potassio) di 3 differenti frullati proteici di 1 litro totale di liquidi ciascuno, con le seguenti direttive:
1) Frullato 1 con 40 gr proteine (da consumarmi due giorni a settimana su giorni alterni due volte al giorno con 6 ore di distanza dall'assunzione)
- Macronutrienti da rispettare: 45% Carboidrati | 55% Proteine | 5% Grassi
2) Frullato 2 con 25 gr proteine (da consumarmi tre giorni a settimana su giorni alterni due volte al giorno con 6 ore di distanza dall'assunzione) - 55% Carboidrati | 40% Proteine | 10% Grassi
- Macronutrienti da rispettare: 35% Carboidrati | 65% Proteine | 5% Grassi
3) Frullato 3 con 50 gr proteine (da consumarmi due giorni a settimana su giorni consecutivi due volte con 6 ore di distanza dall'assunzione)
- Macronutrienti da rispettare: 35% Carboidrati | 65% Proteine | 5% Grassi
DIRETTIVE:
- I frullati dovranno essere compatibili per consumarli senza provare la sensazione di disgusto e senza superare i valori GDA massimi di ogni macronutriente soprattutto attenzione al sodio e al potassio, ogni frullato numerato sarà consumato ben 2 volte al giorno in differenti giorni, quindi attenzione ai valori nutrizionali di ogni alimento che inserite.
- I frullati dovranno essere assenti da zuccheri complessi, da alimenti che crudi possono generare con il tempo danni all'organismo o malattie e da sostanze artificiali come per esempio integratori sportivi
- I frullati dovranno essere con alimenti che insieme non rendono il contenuto troppo pesante da digerire in 2 ore massimo dalla somministrazione
- I frullati possono superare leggermente i valori di proteine prestabiliti, ma non possono essere inferiori a quelli indicati
- I frullati possono essere con leggermente diverse % di macronutrienti ma sempre andando incontro a quelle indicate
Consegna
Il documento dovrà essere consegnato possibilmente su documento Excel, ogni frullato dovrà essere contenuto nella sua specifica tabella Excel con tutte le informazioni richieste.
ALTRI TERMINI:
Il budget del cliente è di massimo 10-12 $ non trattabile. Le ore massimo a disposizione sono 6.
Il documento comprensivo dei 3 frullati dovrà essere consegnato entro domani 27-09-2015 ore 20.00. Astenersi chi non ha una disponibilità immediata al lavoro.
Ogni persona che ritenuta idonea a lavorare su un progetto del genere sarà contattata quasi subito per richiedere un test della durata di 10 minuti per stabilire la sua capacità, conoscenza e precisione nel cercare e scrivere contenuti di questo genere.
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Esperienza personale in quanto ho lavorato in alcune palestre con bar che servivano frullati di questo tipo
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